Questo itinerario sale e scende attorno ai torrenti Lammer, Rußbach e Schwarzerbach e cerca di evitare il più possibile le trafficate strade statali (cosa che non sempre riesce).
Inizialmente vai in bicicletta attorno al Schwarzerbach passando per il borgo di Au verso Abtenau (Au si trova vicino alle cascate vicine di Trickl e Dachser). Dopo aver superato Abtenau, sali verso il borgo di Schratten. Dopo la discesa arrivi sulla B162 e quindi segui la B166 per qualche chilometro.

Dopo svoltando a sinistra in una piccola strada (Leitenhaus) che segue il Lammer e poi, con alcune curve a chiocciola, sale attraverso un bosco verso le fattorie (borgo di Geschwandtleiten), qui le percentuali di salita arrivano fino al 19%. Poi scendi verso la valle del Rußbach e segui la B166 per un breve chilometro.

Poi prendi strade secondarie (in salita) attorno al Radochsberg e scendi verso il Lammer. Ora segui il Lammerweg fino a Voglau, e poi sono ancora pochi chilometri sulla B162 verso il campeggio vicino ad Abtenau.

Le foto lungo il percorso sono state scattate da Hans Slegers.