AU1 - Chemin de lauto-engagement

Entrez dans le chemin de lauto-dévouement. Pour la troisième fois consécutive (première fois au printemps 2016), ce sentier de randonnée de qualité certifiée vous invite à vous détacher un instant du quotidien et à vous recentrer sur vous-même. Neuf stations dans le magnifique paysage de la rivière Aue vous invitent à marcher, à vous recueillir et peut-être aussi à réfléchir. Rechargez-vous en énergie et accordez-vous un peu de temps pour vous-même.Possibilités dutilisation du sentier :1) Randonnée en solitaire en suivant les panneaux dindication : Vous pouvez emprunter le chemin seul et serez guidé à chaque station par des panneaux dindication vers les exercices respectifs. À chaque station, vous trouverez un exercice pour 1. se détendre 2. percevoir 3. vous recentrer. Vous décidez vous-même si vous souhaitez faire tous les exercices ou peut-être seulement ceux qui vous parlent le plus. Pour une approche plus agréable, la forme de tutoiement est utilisée sur les panneaux dindication.2) Randonnée guidée : Vous pouvez réserver une visite guidée individuelle au cours de laquelle vous serez guidé de manière méditative à chaque station pour les exercices correspondants. Les exercices se rapportent au thème de chaque station et peuvent être adaptés individuellement à vos souhaits/objectifs. Cette possibilité est également idéale pour les groupes, par exemple pour des activités de renforcement déquipe dans un contexte professionnel.Notre conseil : Téléchargez ici le guide audio pour votre randonnée méditativeVoyez plus en écoutant - le guide audio vous guidera à chaque station avec un texte méditatif pour les exercices respectifs. Les exercices sont conçus pour suivre le fil rouge du chemin. Le guide audio pour les différentes stations est disponible ci-dessous pour une écoute ou un téléchargement direct. Il vous suffit de le télécharger et de lécouter pendant votre randonnée via votre téléphone portable ou lecteur MP3 pour vous détendre.