VitalWanderWelt Wanderweg Obernberg

Trouver de la joie de vivre en randonnantLa randonnée et l'exercice en pleine nature sont parmi les moyens de déplacement les plus originaux et les plus sains de l'homme. L'environnement de Bad Salzuflen aide les gens à se réorienter vers une meilleure santé en mettant l'accent sur l'exercice doux, une alimentation saine, des exercices de renforcement musculaire avec son propre corps, ainsi que sur des éléments de respiration, de marche et de relaxation.
Atteindre le poids idéal dans le monde de randonnée vital de Bad SalzuflenLes personnes avec un volume corporel plus élevé découvrent sur les sentiers de randonnée du monde de randonnée vital de Bad Salzuflen que la connaissance et la mise en pratique active dans la vie quotidienne sont les premiers pas vers un poids idéal plus sain.

Une équipe qualifiée de médecins, de spécialistes en sport et nutrition ainsi que de physiothérapeutes a développé les sentiers de randonnée du monde de randonnée vital à Bad Salzuflen.
Comment atteindre votre poids idéalSur de grands panneaux d'information, vous trouverez des informations sur la relaxation, la technique de respiration et de marche, l'alimentation et la réduction du stress. Tous ces facteurs influencent notre bien-être corporel et sont importants lors d'une réorientation.
Prenez une bouteille d'eau, un peu de fruits et un sandwich complet et sain dans un sac à dos, mettez de bonnes chaussures de marche et prenez éventuellement deux bâtons de marche. Nous vous emmenons faire une randonnée dans le monde de randonnée vital à Bad Salzuflen.

Vous pouvez emprunter le sentier de randonnée avec le carré orange et un V blanc dans les deux sens. Il est recommandé de suivre l'itinéraire dans le sens antihoraire. Ainsi, vous pourrez d'abord profiter des jardins paysagers sur des chemins plats jusqu'à la vallée de la Finnebach. Sinon, un sol forestier doux vous mènera en douceur vers le Schwaghof.
Enfilez vos chaussures de marche confortables et c'est parti !Nous commençons au lac du parc thermal et longeons la rive. Au bassin d'eau de Kneipp, nous quittons le lac et nous plongeons dans le jardin paysager ombragé le long de la Salze. Après quelques mètres seulement, nous arrivons à une station du monde de randonnée vital avec un panneau d'information et des équipements de fitness en plein air. Vous en apprendrez davantage sur la fréquence cardiaque au repos et en activité, sur le renforcement musculaire et sur son importance pour l'organisme dans son ensemble.

En continuant le sentier de randonnée, nous observons les oiseaux qui gazouillent joyeusement dans les volières et nous rencontrons la pierre commémorative en l'honneur de Sebastian Kneipp.
Après le Salzetal, le paysage se transforme en une plaine ouverte le long des prairies de la Salze et le caractère de jardin se fond naturellement dans les habitats créés par la nature.
Nous randonnons sur l'ancienne voie ferrée du petit train de Salzufler. Autrefois, il circulait parallèlement à la rue Extersche.
Plongez dans la vallée ombragée de la FinnebachAu restaurant forestier "Zur Loose", le sentier de randonnée tourne à gauche pour s'enfoncer dans la vallée sauvage de la Finnebach. En chemin, le restaurant offre l'occasion de faire une pause rafraîchissante ou, selon vos envies, de jouer au mini-golf.
Le sentier de randonnée vital serpente le long de la route sur un sol forestier doux à travers une forêt mixte verdoyante et attrayante.

Nous marchons quelques centaines de mètres le long du Finnebach. Bien qu'il ne contienne presque pas d'eau, la végétation variée montre que l'eau précieuse est présente dans la vallée du ruisseau.

Sur la gauche, un banc confortable apparaît devant nous. Nous nous reposons un peu sur le banc et profitons du calme de la forêt. Après la pause, nous marchons sur un large sentier forestier jusqu'à une colline.
Arrêt photo au château de ferme SchwaghofAprès environ un kilomètre, nous atteignons le site de l'ancien Schwaghof et le château de ferme encore bien reconnaissable aujourd'hui. Ce bâtiment classé, à plusieurs étages, servait autrefois de grenier à grain et de refuge contre les ennemis.
Nous en profitons pour prendre quelques photos et en apprendre davantage en chemin sur les panneaux d'information du monde de randonnée vital sur une alimentation saine et adaptée à notre époque.
À gauche se trouve le terrain de golf où vous pourrez regarder les golfeurs lors de quelques coups.

Le sentier de randonnée nous mène aux idylliques étangs de Schwaghof. Sur les rives, nous pouvons observer des insectes, voire même reconnaître un martin-pêcheur ou d'autres animaux. Car à Obernberg et dans la forêt municipale de Salzufler, vivent également de nombreuses espèces de chauves-souris rares.

La douce descente le long d'un étroit sentier forestier et de prairie nous ramène au parking du parc thermal VitaSol.
Les derniers mètres de la randonnée sont devant nous.
Les bains de Kneipp revitalisent le corps et l'espritPeut-être aimeriez-vous prendre un bain de pieds dans le jardin paysager pour vous rafraîchir ou un bain de bras au lac du parc thermal ?
Les applications de Kneipp sont un rafraîchissement bienvenu pour les bras, les pieds et tout le corps.

Une fois arrivé à destination, vous trouverez des brasseries ou des cafés accueillants en centre-ville pour faire une pause saine et délicieuse.