Ruten går gennem smukke landskaber, ad bugtede veje, langs åbne stræk og marker med vind og op ad den krævende Geels Bakke. Følg træningstippene på ruten og få mere ud af din træning.
Af trafiksikkerhedsmæssige årsager, skal du køre i urets retning.
SandbjergRuten er en oplagt rute, hvis du vil forbedre din træning.
Her kan du blandt andet træne:
Din anaerobe tærskel ved korte intervaller på cykelstien langs motorvejen
Udholdenhed i modbakke fra Vedbæk til Sandbjerg - med 85 % intensitet
Position og udholdenhed ved at køre runder på strækningen Gøngehusvej - Gøngevangen -Sandbjergvej - Henrikholms Allé
Styrke i modbakke - op ad Geels bakke 3-5 gange, restituer ved at trille tilbage.
Kilde: Rudersdal Kommune @geodanmark
Ophavsret: Creative Commons CC BY 4.0
Har du lagt mærke til noget på denne rute?Tilføj et problem
Naviger ruten med...
RouteYou app Åbn
Vil du ikke se denne annonce mere?
→ Opgrader nu
Et øjeblik, navigationen forberedes.
Du kan nu navigere. God fornøjelse på vejen!
Behandlingen af anmodningen mislykkedes. Prøv venligst igen.
Vil du ikke se denne annonce mere?
→ Opgrader nu
Et øjeblik, din download forberedes.
Din download er klar. God fornøjelse på farten!
Behandlingen af anmodningen mislykkedes. Prøv venligst igen.
Vil du ikke se denne annonce mere?
→ Opgrader nu
Et øjeblik, din udskrift forberedes.
Din udskrift er klar til download. God fornøjelse på farten!
Behandlingen af anmodningen mislykkedes. Prøv venligst igen.
<iframe src="https://plugin.routeyou.com/routeviewer/free/?language=da&params.route.id=19378422" width="100%" height="600" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<p><a class="routeYou_embed" href="https://app.routeyou.com/da-dk/route/view/19378422?utm_source=embed&utm_medium=article&utm_campaign=routeshare&navigation=external" title="SandbjergRuten i Rudersdal (23 km) - RouteYou" target="_blank"><img src="https://image.routeyou.com/embed/route/960x670/19378422-da@2x.png" style="width: 100%; height: auto;" alt="SandbjergRuten i Rudersdal (23 km)"></a></p>
Yderligere feedback:
Du skal mindst have en RouteYou PREMIUM-konto for at kunne bruge denne funktion.
Prøv nu 1 måned gratis og oplev forskellen! Vi beder ikke om betalingsoplysninger, og det stopper automatisk efter din prøveperiode på en måned.
© 2006-2026 RouteYou - www.routeyou.com
GeoDanmark
Start
Download
Download
