Il percorso si snoda attraverso paesaggi mozzafiato, lungo strade tortuose, lungo tratti aperti e campi con vento e su per la impegnativa Geels Bakke. Segui i consigli di allenamento sul percorso e ottieni di più dal tuo allenamento.
Per motivi di sicurezza stradale, devi procedere in senso orario.
Il SandbjergRuten è un ottimo percorso se desideri migliorare il tuo allenamento.
Qui puoi allenarti in particolare:
La tua soglia anaerobica con brevi intervalli sulla pista ciclabile lungo l'autostrada
Resistenza in salita da Vedbæk a Sandbjerg - con il 85% di intensità
Posizione e resistenza percorrendo giri sul tratto Gøngehusvej - Gøngevangen - Sandbjergvej - Henrikholms Allé
Forza in salita - su per Geels bakke 3-5 volte, recuperando tornando indietro.
Risorsa: Rudersdal Kommune @geodanmark
Diritti d'autore: Creative Commons CC BY 4.0
Hai notato qualcosa su questo itinerario?Aggiungere un problema
Naviga nel percorso in...
App RouteYou Aprire
Vuoi smettere di vedere questo annuncio?
→ Upgrade ora
Attendi, la navigazione è in preparazione.
Ora puoi navigare. Buon divertimento in viaggio!
Elaborazione della richiesta non è riuscita. Si prega di riprovare.
Vuoi smettere di vedere questo annuncio?
→ Upgrade ora
Attendi, il tuo download è in preparazione.
Il tuo download è pronto. Buon divertimento in viaggio!
Elaborazione della richiesta non è riuscita. Si prega di riprovare.
Vuoi smettere di vedere questo annuncio?
→ Upgrade ora
Attendi, la tua stampa è in preparazione.
La tua stampa è pronta per il download. Buon divertimento in viaggio!
Elaborazione della richiesta non è riuscita. Si prega di riprovare.
<iframe src="https://plugin.routeyou.com/routeviewer/free/?language=it&params.route.id=19378422" width="100%" height="600" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<p><a class="routeYou_embed" href="https://app.routeyou.com/it-dk/route/view/19378422?utm_source=embed&utm_medium=article&utm_campaign=routeshare&navigation=external" title="Il Sentiero di Sandbjerg a Rudersdal (23 km) - RouteYou" target="_blank"><img src="https://image.routeyou.com/embed/route/960x670/19378422-it@2x.png" style="width: 100%; height: auto;" alt="Il Sentiero di Sandbjerg a Rudersdal (23 km)"></a></p>
Altri commenti:
Questa funzionalità è disponibile esclusivamente per gli abbonati a RouteYou PREMIUM.
Prova 1 mese gratis e scopri la differenza! Non prendiamo alcun dettaglio di pagamento e la tua prova termina automaticamente dopo un mese.
© 2006-2026 RouteYou - www.routeyou.com
GeoDanmark
Comincia
Scarica
Scarica
