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Die Route führt durch schöne Landschaften, über kurvenreiche Straßen, entlang offener Strecken und Felder mit Wind und hinauf zu dem anspruchsvollen Geels Bakke. Follow the training tips along the route and get more out of your training.
Aus verkehrssicherheitsgründen musst du im Uhrzeigersinn fahren.
Die SandbjergRoute ist eine hervorragende Strecke, wenn du dein Training verbessern möchtest. Hier kannst du unter anderem trainieren:
Deine anaerobe Schwelle bei kurzen Intervallen auf dem Radweg entlang der Autobahn
Ausdauer im Anstieg von Vedbæk nach Sandbjerg - mit 85 % Intensität
Position und Ausdauer, indem du Runden auf der Strecke Gøngehusvej - Gøngevangen - Sandbjergvej - Henrikholms Allé fährst
Kraft im Anstieg - 3-5 Mal den Geels Bakke hinauf, erhol dich, indem du zurückrollable.
Datenquelle: Rudersdal Kommune @geodanmark
Urheberrechte: Creative Commons CC BY 4.0
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