La ruta atraviesa hermosos paisajes, por caminos sinuosos, a lo largo de tramos abiertos y campos con viento, y sube la exigente Colina Geels. Sigue los consejos de entrenamiento en la ruta y saca más provecho de tu entrenamiento.
Por razones de seguridad vial, debes circular en sentido horario.
La Ruta Sandbjerg es una ruta ideal si deseas mejorar tu entrenamiento.
Aquí puedes, entre otras cosas, entrenar:
Tu umbral anaeróbico con intervalos cortos en la ciclovía a lo largo de la autopista
Resistencia en subida desde Vedbæk hasta Sandbjerg - con un 85% de intensidad
Posición y resistencia al dar vueltas en el tramo Gøngehusvej - Gøngevangen - Sandbjergvej - Henrikholms Allé
Fuerza en subida - subiendo por la colina Geels de 3 a 5 veces, recuperándote rodando hacia atrás.
Fuente: Rudersdal Kommune @geodanmark
Derechos de autor: Creative Commons CC BY 4.0
¿Has notado algo en esta ruta?Añadir un problema
Navegar ruta en...
Aplicación RouteYou Abre
¿No quieres ver más este anuncio?
→ Mejorar ahora
Espere, se está preparando la navegación.
Ahora puede navegar. ¡Diviértete en el camino!
El procesamiento de la solicitud ha fracasado. Por favor, inténtelo de nuevo.
¿No quieres ver más este anuncio?
→ Mejorar ahora
Espere, se está preparando su descarga.
Su descarga esta lista. ¡Diviértete en el camino!
El procesamiento de la solicitud ha fracasado. Por favor, inténtelo de nuevo.
¿No quieres ver más este anuncio?
→ Mejorar ahora
Espere, se está preparando su impresión.
Su impresión está lista para descargarse. ¡Diviértete en el camino!
El procesamiento de la solicitud ha fracasado. Por favor, inténtelo de nuevo.
<iframe src="https://plugin.routeyou.com/routeviewer/free/?language=es&params.route.id=19378422" width="100%" height="600" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<p><a class="routeYou_embed" href="https://app.routeyou.com/es-dk/route/view/19378422?utm_source=embed&utm_medium=article&utm_campaign=routeshare&navigation=external" title="Ruta Sandbjerg en Rudersdal (23 km) - RouteYou" target="_blank"><img src="https://image.routeyou.com/embed/route/960x670/19378422-es@2x.png" style="width: 100%; height: auto;" alt="Ruta Sandbjerg en Rudersdal (23 km)"></a></p>
Comentarios adicionales:
Esta función está disponible únicamente para los suscriptores de RouteYou PREMIUM.
Pruébalo gratis durante 1 mes y descubre la diferencia. No pedimos datos de pago y se interrumpe automáticamente tras el periodo de prueba de un mes.
© 2006-2026 RouteYou - www.routeyou.com
GeoDanmark
Comenzar
Descargar
Descargar
