Todas las distancias deportivas abandonan Roeselare a través de Oostnieuwkerke en dirección a Westrozebeke. Ciclismo hacia el paisaje campestre y ondulado de la parte central de West-Vlaanderen en dirección a 'Keuneleute' y 'Stadenberg'. A través de Houthulst y Merken llegas al 'canal de Ieper'.

Ciclas aguas arriba a través de 'IJzerbroeken'. A la altura del 'Knokkebrug' sigues el 'IJzer' en dirección a 'Fintele', donde la Lovaart se une al IJzer
. Desde Fintele seguimos brevemente el camino ciclista a lo largo del IJzer en dirección al 'Eversambos' en Stavele.

A través de carreteras poco transitadas llegas a la encantadora aldea de 'Stavele'. Pasando Stavele, ambas distancias se dividen.

Los 125 km van hacia Beveren-aan-de-IJzer y 'Roesbrugge-Haringe', situados a un tiro de piedra de Francia. Desde aquí, ambas distancias se vuelven a unir. Ciclismo por el lado trasero de 'Lovie' a través de los 'Sixtusbossen' hasta el punto de conexión con los 100 km, a la altura de la abadía de Sint-Sixtus
de Westvleteren.

A la altura de 'Steentraete' vuelves a unirte al bucle base. Sigues el canal de Ieper aguas arriba a lo largo de las pintorescas esclusas hasta 'Boezinge'.
A lo largo de caminos rurales, ciclas a través de campos y tierras en dirección al centro de 'Passendale'. Partiendo de Passendale, pedalearás en línea recta hacia la meta en 'KOERS' en Roeselare.