Tutte le distanze sportive partono da Roeselare attraverso Oostnieuwkerke verso Westrozebeke. Pedali verso il paesaggio rurale e ondulato della parte centrale delle Fiandre Occidentali in direzione di ‘Keuneleute’ e ‘Stadenberg’. Attraverso Houthulst e Merken raggiungi il ‘Canale di Ieper’.

Pedali a monte attraverso gli ‘IJzerbroeken’. All'altezza del ‘Knokkebrug’ segui l’‘IJzer’ verso ‘Fintele’, dove il Lovaart si congiunge con l’IJzer
. Da Fintele segui brevemente la pista ciclabile lungo l’IJzer in direzione del ‘Eversambos’ a Stavele.

Attraverso strade poco trafficate raggiungi il grazioso villaggio di ‘Stavele’. Oltre Stavele le due distanze si separano.

La distanza di 125 km si dirige verso Beveren-aan-de-IJzer e ‘Roesbrugge-Haringe’, situate a pochi passi dalla Francia. Da qui le due distanze si riuniscono di nuovo. Pedali lungo il retro della ‘Lovie’ attraverso le ‘Sixtusbossen’ fino al punto di incontro con i 100 km, all'altezza dell'abbazia di Sint-Sixtus
di Westvleteren.

All'altezza di ‘Steentraete’ ti riunisci di nuovo al circuito di base. Segui il canale di Ieper a monte lungo le pittoresche chiuse fino a ‘Boezinge’.
Lungo strade rurali pedali attraverso campi e terreni verso il centro di ‘Passendale’. Partendo da Passendale pedali in linea retta verso l’arrivo a ‘KOERS’ a Roeselare.