De route leidt door mooie landschappen, over kronkelige wegen, langs open stukken en velden met wind en omhoog de uitdagende Geels Bakke. Volg de trainingstips op de route en haal meer uit je training.
Om verkeersveiligheidsredenen moet je met de klok mee rijden.
De SandbjergRoute is een uitstekende route als je je training wilt verbeteren. Hier kun je onder andere trainen:
Je anaerobe drempel met korte intervallen op het fietspad langs de snelweg
Uithoudingsvermogen in de heuvel van Vedbæk naar Sandbjerg - met 85% intensiteit
Positie en uithoudingsvermogen door rondjes te rijden op het traject Gøngehusvej - Gøngevangen - Sandbjergvej - Henrikholms Allé
Kracht in de heuvel - omhoog Geels bakke 3-5 keer, herstel door terug te rollen.
Font: Rudersdal Kommune @geodanmark
Drets d'autor: Creative Commons CC BY 4.0
Has vist alguna cosa en aquesta ruta?Afegir un problema
Navega per la ruta a...
Aplicació RouteYou Obriu
Deixar de veure aquest anunci?
→ Millorar ara
Espereu, s'està preparant la navegació.
Ara pots navegar. Diverteix-te a la carretera!
Processament de la sol·licitud ha fracassat. Si us plau, torneu a intentar.
Deixar de veure aquest anunci?
→ Millorar ara
Espereu, s'està preparant la teva descàrrega.
La teva descàrrega està llesta. Diverteix-te a la carretera!
Processament de la sol·licitud ha fracassat. Si us plau, torneu a intentar.
Deixar de veure aquest anunci?
→ Millorar ara
Espereu, s'està preparant la teva impressió.
La teva impressió està llesta per descarregar. Diverteix-te a la carretera!
Processament de la sol·licitud ha fracassat. Si us plau, torneu a intentar.
<iframe src="https://plugin.routeyou.com/routeviewer/free/?language=ca&params.route.id=19378422&params.language=nl" width="100%" height="600" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<p><a class="routeYou_embed" href="https://app.routeyou.com/nl-dk/route/view/19378422?utm_source=embed&utm_medium=article&utm_campaign=routeshare&navigation=external" title="Sandbjergroute in Rudersdal (23 km) - RouteYou" target="_blank"><img src="https://image.routeyou.com/embed/route/960x670/19378422-nl@2x.png" style="width: 100%; height: auto;" alt="Sandbjergroute in Rudersdal (23 km)"></a></p>
Feedback adicional:
Aquesta funció està disponible únicament per als subscriptors de RouteYou PREMIUM.
Prova-ho gratuïtament durant 1 mes i descobreix la diferència. No demanem dades de pagament i es desactiva automàticament després del període de prova d'un mes.
© 2006-2026 RouteYou - www.routeyou.com
GeoDanmark
Començar
Descarregar
Descarregar
